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Persona esposta alla luce solare con grafica sulla vitamina D e monitoraggio della glicemia, immagine che rappresenta il ruolo della vitamina D nella regolazione del metabolismo degli zuccheri e della sensibilità insulinica.
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admin

Vitamina D e metabolismo degli zuccheri: il segnale silenzioso che può influenzare la resistenza insulinica

Stanchezza dopo i pasti, fame frequente e desiderio di dolci possono essere segnali precoci di resistenza insulinica. Riconoscerli in tempo aiuta a comprendere come il

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14/03/2026
Due bambini seduti sull’erba che fanno una merenda sana con frutta fresca e pane integrale durante un picnic all’aperto
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admin

La merenda che aiuta il metabolismo dei bambini

Stress, alimentazione e sonno: come proteggere il metabolismo dei bambini Quando si parla di prevenzione metabolica in età pediatrica, l’attenzione si concentra spesso sugli alimenti

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07/03/2026
Donna divisa in due scene: a sinistra stress in ufficio disordinato, a destra calma nella natura al tramonto.
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admin

Stress cronico e metabolismo: come il cortisolo influenza l’equilibrio metabolico

Introduzione: stress cronico e metabolismo non sono separati Ci nutriamo di cibo. Tuttavia, ogni giorno ci nutriamo anche di pensieri. Scadenze, notifiche, urgenze continue si

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28/02/2026
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Sono Giovanna Eleonora Fanara, sono Biologa Nutrizionista Fitoterapeuta e networker. Lavoro a Roma e a distanza in tutta Italia e ti condurrò in un percorso esclusivo per aiutarti a scoprire i tuoi segreti per nutrirti con gusto.

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